On ne comprend rien à la Vitamine D

À l’ombre de notre large ignorance

"Le plus grand ennemi du savoir n'est pas l'ignorance, c'est l'illusion du savoir." - Daniel Boorstin

La vitamine D ne m’avait jamais intéressé.

Ça concernait, pour moi, uniquement les enfants et le risque de rachitisme. Ma mère me donnait des bains de soleil et de nos jours on donne des gouttes aux nourrissons.

Je pensais que pour les adultes, ce n’était utile ni de la doser, ni d’en prendre. C’était, de toute les façons, le travail des néphrologues et rhumatologues, surtout pas le mien… Ah oui! On pouvait aussi en faire une “cure” si on ne se sentait pas en forme, on donnait une “bonne dose”, et hop on en parlait plus !

- ”Mangez un peu plus de poissons et ça ira ! “ ( petite tape dans le dos ).

Je ne l’ai jamais dosé ni pour moi, ni pour mes enfants, ni pour mes patients.

Je me souvenais de quelques détails: de sa production à partir du cholestérol, de son voyage vers le foie pour être stockée dans la forme que l’on mesure, puis de son activation dans les reins avant de faire son travail sur le calcium… mais c’est à peu près tout.

Ça c’était avant.

Cardón Jose Maria Velasco 1887

Toutes ces idées étaient périmées et j’ai du les laisser partir. J’ai pris conscience d’un énorme problème de santé publique, qui passait sous les radars, tranquilou, incognito.

Le voici :

💡 On ne comprend rien à la Vitamine D

Nous sommes tous victimes de ce manque de formation, information et curiosité.

Notre méthode basée sur le questionnement nous oblige à poser ces questions :

• Pourquoi/ Comment se fait-il que tout le monde en manque ? La nouvelle norme, c’est le déficit ou la carence ?

• Pourquoi/ Comment se fait-il que les doses alimentaires conseillées augmentent à chaque nouvelle recommandation ?

• Pourquoi/comment se fait-il que les "experts" prennent en moyenne 10 fois la RNP (Référence Nutritionnelle pour la population), mais ne préconisent ni dosages, ni supplémentation ?

Il y a beaucoup de données nouvelles disponibles. Combien de temps pour qu’elles arrivent jusqu’aux patient ?

Cette lettre est là pour accélérer le mouvement.

Nausicaa aussi prend des bains de soleil - Jean Giraud ( Moebius )

Un brin d’histoire de cette incompréhension :

Dans les années 70 les chercheurs ont été surpris de découvrir 2 populations distinctes lors des dosages faits pour définir une norme : les hommes d’intérieur ( 27 ng de 25OHD3 ) et les maîtres nageurs ( 64 ng de 25OHD3 ). Qui était “normal” ?

Voici le péché originel : “Normal” est un jeu statistique qui ne garantit pas une bonne santé. C’est comparer une mesure à la distribution observée dans une population.

Les hommes d’intérieur étaient bien plus nombreux, on a donc utilisé leur dosage pour définir la norme ( de toutes les façons, pour passer de 27 ng à 64 ng, il fallait supplémenter toute la population avec des “fortes” doses, ce qui n’était pas envisageable ). Les maîtres nageurs sont devenus un autre paradoxe.

Voici deux ou trois choses que l’on peut avancer ce jour :

1. La Vitamine D est une hormone fabriquée par la peau sous l’action de la lumière. Les apports alimentaires ont été minoritaires, sauf exception ( Inuits ).

2. La vitamine D est un trousseau de clés qui permet aux cellules d’accéder aux informations ( génétiques ) quand elles ont besoin de répondre à une question.

3. La production de la Vitamine D de nos ancêtres était 3 fois supérieure à la nôtre.

Le maitre des clés dans le film Matrix.

“En l’absence de vitamine D aucun des processus biologiques humains ne fonctionne correctement” - Robert P. Heaney

On mérite mieux ! On mérite de mettre à jour nos idées pour essayer de comprendre un peu mieux. On découvrira alors, tout un tas de nouvelles questions à poser.

On mérite de devenir l’expert dans notre propre santé et la Vitamine D fait partie des clés pour comprendre.

Voici un plan de ce dont on doit parler pour avancer :

• De sa polyvalence dans le corps humain, et de ce que ça implique.

• Des différents types de vitamine D et de qui fait quoi, où et quand ?

• De la différence entre normal et optimal.

• Des effets osseux connus, des liens entre calculs et ostéoporose et de l'aide que ça nous donne pour estimer nos besoins.

• Du soleil, la source dont personne ne parle.

• Du rôle de la vitamine D dans la perte des pigments cutanés chez nos ancêtres.

• De notre peur fantasmée des intoxications à la vitamine D.

• De comment on s’est fait piéger par notre capacité à mesurer la 25OHD3.

• Des études sur la Vitamine D et de leur limites.

Ces donnés mises à jour vont nous permettre de répondre à des questions simples :

💡 Pourquoi la vitamine D est t'elle importante ? Comment marche t'elle ? D’où vient t'elle ? Combien nous en faut t'il ?

Soyez patients, ça arrive bientôt !

Un peu de la musique d’Erik pour vous faire patienter.

Ressources:

Mise à jour sur le métabolisme de la Vitamine D

Séminaire Vitamine D et Santé Publique 2014

Avertissement:

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